Reglera nervsystemet via kroppen – inte huvudet
Släpp stress, spänningar och oror på bara 15 minuter om dagen – helt utan 05:00-rutiner och långa yogaklasser.
FLOWMENT är ett guidat nervsystems-program med mjuka rörelser, tapping och andning som lugnar ditt nervsystem – så att du får mer energi, bättre sömn och ett stabilt lugn i vardagen.
Kort dagligt program: 15 minuters enkla övningar som ger din kropp tydliga signaler om trygghet.
Reglera utan ansträngning: Inga långa pass eller prestationskrav – FLOWMENT aktiverar din självläkande kraft automatiskt.
Snabb stressreducering: Tapping, rörelser och andetag som du kan göra direkt när som helst, ger omedelbar avslappning och ökad energi.
Känner du igen dig?
I dagens höga tempo sitter ofta kroppen i stressläge, utan att vi ens hinner reflektera.
Resultatet kan bli: dålig sömn, stela axlar, spänningar och en ständigt brusande hjärna.
”Jag är trött trots att jag sovit.”
Känner du att inga rutiner hjälper mot trötthet?”Min kropp är konstant spänd.”
Axlar som är hopdragna, stel nacke och värk utan tydlig orsak.”Tankarna snurrar trots vila.”
Du vill slappna av, men kan inte tysta dina höga krav inombords.”Jag orkar inte längre med morgonrutiner.”
Långa yogapass eller meditationer känns omöjliga när du är utmattad.
Flowment: Din trygga väg från stress till lugn
Minskad ångest och stress: När kroppen får signaler om trygghet avtar känslan av “hjälplöshet”, ångest och rastlöshet minskar.
Sömn som gör skillnad: Djupare och mer återhämtande sömn – vakna piggare och utan stel huvudvärk.
Jämn energi hela dagen: Flytande övergångar mellan vila och aktivitet. Du slipper dagliga kraschlandningar.
Kropp i balans: Mindre muskelspänning och smärta när bindväv (fascian) och hjärta samspelar för att släppa på spänningar.
Flowment vänder på perspektivet.
Istället för att kämpa för avslappning hjälper vi kroppen att självmant hitta tillbaka till balans. Genom systematiskt lugna rörelser, fasciala rörelser och andning lär du nervsystemet att släppa på skyddsmekanismerna.
Resultatet?
Du får tillbaka energin, sover djupare och upplever ett varaktigt lugn –
utan att behöva pressa dig själv till meditation eller träning.
Så har Flowment hjälpt andra
FLOWMENT med Andreas har varit transformerande för mig. Tapping, meditation, rörelse i stillhet och fascia manöver i en så fin kombination.
Jag känner mig märkbart lugnare i kroppen. Det är som att mitt nervsystem äntligen har fått möjlighet att kalibrera sig på riktigt. Jag har jobbat med många tekniker genom åren, både i mitt yrke och i egen utveckling men inte upplevt så här djupa resultat tidigare. Det har blivit min självklara morgonrutin.
Stort tack Andreas – du är fantastisk.
Camilla
Founding member
" Började träna FLOWMENT med Andreas av en ren slump och upptäckte att den lugna kraftfulla andningen och dom lugna harmoniska övningarna för hela kroppen är som balsam för själen.
Mina epiliepsi anfall har nästan försvunnit helt, känningar av min EP har jag då och då men då lägger jag mig ner, djupandas och gör tappning och efter en stund ger det med sig.
Många av övningarna gör jag också på morgonen innan dagen börjar för att få en lugn och fin start på dagen."
Ann-Sofi
Founding member
"Jag måste säga att tapping är min nya favoritsyssla. Jag mår så bra av det. Jag var med i MOVEmber vilket var det bästa som kunde hända mig.
Efter en hjärnblödning, två spruckna glaskroppar och minnesförlust i somras mår kroppen inte så bra. Ångest går på högvarv. Men tack vare MOVEmber är jag på väg tillbaka.
Jag är så glad att jag hittade till Andreas sida på Instagram och hans fantastiska FLOWMENT. Jag är så tacksam!"
Jenny
Founding member
" Hittade Andreas i flödet på FB om tapping. Sen var det en FLOWMENT klass bara några dagar efteråt och blev nyfiken för det lät helande och mjukt. Efter min första gång med bara tapping blev min astma bättre där och då. Efter första flowment klassen började kroppen svettas inifrån som under feber. Andningen blev lättare och det pirrade i kroppen. Kände verkligen att detta var något som min kropp ropade efter. Efter en fascia övning där vi drog i käken var det som att någon drog ut 20 knivar runt höften på en nanosekund och det blev 100 % smärtfritt i några minuter. Det var så skönt. Nu hoppar jag på allt och försöker suga i mig allt som en svamp"
Sonny
Founding member
" Hittade Andreas i flödet på FB om tapping. Sen var det en FLOWMENT klass bara några dagar efteråt och blev nyfiken för det lät helande och mjukt. Efter min första gång med bara tapping blev min astma bättre där och då. Efter första flowment klassen började kroppen svettas inifrån som under feber. Andningen blev lättare och det pirrade i kroppen. Kände verkligen att detta var något som min kropp ropade efter. Efter en fascia övning där vi drog i käken var det som att någon drog ut 20 knivar runt höften på en nanosekund och det blev 100 % smärtfritt i några minuter. Det var så skönt. Nu hoppar jag på allt och försöker suga i mig allt som en svamp."
Sonny
Founding member
Flowment med Andreas har varit transformerande för mig. Tapping, meditation, rörelse i stillhet och fascia manöver i en så fin kombination.
Jag känner mig märkbart lugnare i kroppen. Det är som att mitt nervsystem äntligen har fått möjlighet att kalibrera sig på riktigt.
Jag har jobbat med många tekniker genom åren, både i mitt yrke och i egen utveckling men inte upplevt så här djupa resultat tidigare. Det har blivit min självklara morgonrutin.
Stort tack Andreas – du är fantastisk.
Camilla
Founding memeber
"Jag måste säga att tapping är min nya favoritsyssla. Jag mår så bra av det. Jag var med i MOVEmber vilket var det bästa som kunde hända mig. Efter en hjärnblödning, två spruckna glaskroppar och minnesförlust i somras mår kroppen inte så bra. Ångest går på högvarv. Men tack vare Movember är jag på väg tillbaka. Jag är så glad att jag hittade till Andreas sida på Instagram och hans fantastiska Flowment. Jag är så tacksam!"
Jenny
Founding member
" Började träna FLOWMENT med Andreas av en ren slump och upptäckte att den lugna kraftfulla andningen och dom lugna harmoniska övningarna för hela kroppen är som balsam för själen. Mina epiliepsi anfall har nästan försvunnit helt, känningar av min EP har jag då och då men då lägger jag mig ner, djupandas och gör tappning och efter en stund ger det med sig. Många av övningarna gör jag också på morgonen innan dagen börjar för att få en lugn och fin start på dagen."
Ann-Sofi
Founding member
Vad ingår i FLOWMENT?
Minikurs - Förstå ditt nervsystem: Förståelse är nyckeln och när du lär känna ditt nervsystem får du nycklarna till att minska stress och stärka din inre motståndskraft. Förstå hur ditt nervsystem fungerar – och hur du kan stödja det.
28-dagars nervsystemsreset: En tydlig struktur som guidar ditt nervsystem från konstant stress → till mer lugn, stabilitet och energi, utan att göra mer, pressa hårdare eller försöka “bli bättre”.
Regelbundna liveklasser: Liveklasser med fokus på fascia, anding, närvaro och nervsystemets behov i stunden – för att hjälpa kroppen att landa, mjukna och återhämta sig på djupet.
Övningar för trygghet och lugn: Enkla, nervsystems-anpassade övningar som signalerar trygghet till kroppen och hjälper dig att varva ner, både i stunden och över tid.
Växande videobibliotek: Tillgång till ett ständigt växande bibliotek med FLOWMENT-sessioner som du kan använda när och hur det passar dig – korta resetar, längre pass och guidning för olika behov.
Privat och tryggt community: Ett slutet community där du kan dela, reflektera och känna stöd – en direkt kanal till Andreas för påminnelser och svar på dina frågor.
Din ivestering i hälsan:
Vem är FLOWMENT för?
Den konstant stressade högpresteraren: Utåt fungerar du utmärkt, men inombords går du på högvarv. Flowment hjälper dig höja energinivån utan att prestera ännu mer.
Den utmattade och skeptiska: Du är trött på beprövade metoder som ”ska ta bort stress”. Med Flowment ger du kroppen rätt signal istället för att känna dig misslyckad av dina egna hårda metoder.
Den som tappat kontakten med sig själv: Stress har tagit över, och du känner knappt igen dig själv längre. Här hittar du tillbaka till dig, utan att behöva analysera eller fokusera på tankar – kroppen leder vägen.
Den överstimulerade vardagskämparen: Du vill ha ett lugn som håller i längden, inte nöja dig med korta ”hack” som sen rasar. Flowment blir grunden som gör att stress, sömn och ork faller på plats utan att du måste ändra allt i livet.
Möt Andreas
Cert. Holografisk Kinesiolog
Lic. Fascial Maneuver Coach
Lic. Personlig Tränare
Som lic. personlig tränare och yogastudio-ägare mötte jag mötte människor som verkligen ville må bra. De kämpade, tog ansvar och försökte “göra rätt”.
Ändå var kroppen kvar i stress.
Jag såg hur de försökte fixa sig själva med fler verktyg, fler rutiner och mer disciplin. Men bakom kulisserna var de utmattade. På ytan fungerade livet.
Men inombords var nervsystemet ständigt på högvarv.
När jag vidareutbildade mig till kinesiolog och fick direkt kontakt med människors nervsystem förstod jag något avgörande:
det var inte viljan som saknades... det var trygghet i systemet.
Så jag tog ett beslut som gick emot mycket av det som lärs ut.
Jag slutade pressa fram förändring och började arbeta med kroppen istället för emot den.
Jag ville skapa en metod och ett community som möter människor där de är, utan krav, utan perfektion och utan långa pass som kräver mer än kroppen har att ge.
Ingen mer kamp och prestation.
Bara verktyg som fungerar även mitt när livet pågår.
- Mer energi som håller över tid
- Ett nervsystem som faktiskt lugnar sig
- Något som inte kräver prestation, disciplin eller viljestyrka
- Att känna lugn och stabilitet även när livet pågår
- Få verktyg som funkar i vardagen
Då är du redo för FLOWMENT
Låt oss guida kroppen tillbaka till trygghet och närvaro
– en signal, ett andetag och en dag i taget.
Har Du Fågor?
FLOWMENT är inte träning i traditionell mening.
Det är en metod och ett community där vi arbetar med tapping, fascia, andning och nervsystemet för att
hjälpa kroppen att släppa stress, spänningar och skyddsmönster – och hitta tillbaka till sitt naturliga flöde.
Som medlem får du:
En FLOWMENT LIVE-klass varje månad
28 dagars Nervsystems reset (on-demand)
Tillgång till alla tidigare och kommande FLOWMENT LIVE-klasser
Guidade sessioner med tapping, fasciala manövrar och andning
Webinars, workshops och guider
Ett lugnt, privat community för direkt kontakt med Andreas
En plats att återvända till – om och om igen
För att FLOWMENT inte ber dig att lugna dig. Vi hjälper kroppen att sluta vara stressad först.
De flesta metoder kräver fokus, disciplin eller rätt mindset.
FLOWMENT ger nervsystemet fysiska signaler om trygghet så reglering kan ske automatiskt.
Fascia är kroppens bindväv – ett sammanhängande nätverk som omsluter muskler, organ och nervsystem.
Den reagerar starkt på stress, känslor och belastning. När fascia blir spänd eller “torr” kan det påverka rörlighet,
smärta och hur trygg kroppen känner sig. I FLOWMENT jobbar vi med fascia på ett mjukt och nervsystemsbaserat sätt,
så att kroppen själv får släppa taget när den är redo.
Nej.
FLOWMENT handlar inte om prestation, styrka eller att “göra rätt”.
Det handlar om återkoppling – att lyssna in kroppen, lugna nervsystemet
och röra sig på ett sätt som kroppen litar på.
Nej. Tvärtom.
FLOWMENT är byggt för:
– stressade
– trötta
– stela
– överstimulerade nervsystem
Du börjar exakt där du är.
Inga krav. Ingen nivå. Ingen prestation.
Ja.
FLOWMENT är traumamedvetet och bygger på trygghet, valfrihet och långsamhet.
Du bestämmer alltid själv hur mycket du deltar, och inget är tvingande.
Många upplever FLOWMENT som en av de första platserna där kroppen faktiskt får känna sig säker.
FLOWMENT försöker inte förändra dig.
Det hjälper kroppen att minnas ditt naturliga varande,
hur det känns att vara trygg.
Och därifrån förändras allt annat.
Så länge du är medlem har du tillgång till hela plattformen helt utan bindingstid eller uppsägningstid.
FLOWMENT är ett medlemskap med löpande betalning.
Din betalning dras automatiskt var 30:e dag tills du väljer att avsluta.
Du kan när som helst säga upp ditt medlemskap.
Om du fortsätter som nu –
hur känns kroppen om 6 månader?
Om svaret är:
“jag vill inte vara kvar här”
Då är FLOWMENT nästa steg.
Kroppen väntar inte på mer vilja.
Den väntar på rätt signal.
Välkommen till FLOWMENT.
© 2026 FLOWMENT. All Rights Reserved.